Jeg lukker!

Kære min læser!

Du har været trofast og givet mig venlige og kloge kommentarer. Eller du har måske læst loyalt med på sidelinjen uden at kommentere, og det er også fint. Jeg har nydt at se mine læsertal vokse, og nydt at skrive mine indlæg. Nogle har været meget personlige, fx dem om min skilsmisse. Andre har været skægge. Og de allerfleste litterære.

Men nu lukker og slukker jeg for bloggen. Og det er der flere grunde til.

Jeg har en del liv, der skal leves mere i den virkelige verden. Mine børn skal have mit nærvær, når jeg har dem. Mit freelanceliv skal holdes fast i hånden, fordi jeg elsker det så højt. Og mine veninder skal ses. Og jeg vil meget gerne skrive meget mere på min egen bog.

Jeg indgår stadig meget gerne bloggish-samarbejder eller litterære. Skriver gerne med på noget og anmelder. Men min egen blog skal have lov at runde af. Og jeg stryger den over håret og giver den et kærligt skub væk, for den er ikke sådan at slippe af med.

Vi skrives måske ved i en anden sammenhæng, kære læser, og indtil da: Ha det rigtig, rigtig godt. Det har jeg tænkt mig!

Kærligst Amritamrit maria pal

Marens eftermiddag

Få står under så megen dalende, glitrende stjernestøv lige nu som Maren. Først vinder hun Politikens stribekonkurrence, og på mandag udkommer så hendes første roman: Og sådan blev det. Jeg er i fuld gang med den, men må desværre ikke skrive om den endnu, for sådan er reglerne – først på udgivelsesdagen.

Men jeg kan skrive om den monsterhyggelige reception, Maren holdt for familie og venner i går. Jeg havde skruet mig ned i min bedste posede kjole og glattet håret med glattejern – og jeg må sige, jeg havde en virkelig god hårdag. Caféen var for vildt hyggelig, tog mig selv i langt senere nynnende at gå rundt og nusse med en sær trang til at vande blomster og banke puder.

Nå, men da jeg ankom sammen med yndlings-Lea, kastede jeg mig ind på stedet, åbnede straks for snakketøjet og snakkede så virkelig meget. Super spændende mennesker fra branchen – masser af spændende bogsnak. Og en enkelt afstikker, da jeg overfaldt en dygtig, men fuldstændig sagesløs forfatter med skilsmissespørgsmål på den insisterende måde og i du-stilling.

Ok, der var også fri bar og chokolade. Og Maren holdt en skøn tale, og jeg grinede, smilede og gnuflede mere chokolade, mens jeg tænkte, at jeg også vil skrive en bog. Blev grebet af samme følelse, som jeg fik som barn, da jeg oplevede en guide på en chartertur med busmikrofon og stor sort taske med kuglepenne klemt fast på kanten af en lomme og clipboard til vigtige afkrydsninger – JEG VILLE VÆRE GUIDE. I går VILLE JEG VÆRE MAREN.

Men jeg er ikke Maren, jeg er Amrit, og derfor gik jeg aldrig hjem, men overskred i stedet min besøgstid med timer, og da jeg endelig cyklede hjem, var det på den stakåndede, grine-for-mig-selv måde, hvor endnu en god vits trænger sig vej op gennem halsen og ikke vil acceptere, at aftenen er slut.

Tillykke med din bog, Maren – gid den var min.

Maren Maren3 Maren2

Lidt godt til sjælen

Lækkert site, som min svigerinde var så sød at gøre mig opmærksom på: UNDERGROUND NEW YORK PUBLIC LIBRARY

Et lækkert visuelt bibliotek over, hvad folk læser, når de kører med subway’en i New York. OG med link på sitet til at låne bogen på biblioteket, hipt, aktuelt og vedkommende – kom så, danske biblioteker og boghandlere!

New York OG bøger – det kan ikke blive bedre for mig.

Et sneak peak:

“BLACK SPRING,” BY HENRY MILLER

“HOW TO BE A MAN: A GUIDE TO STYLE AND BEHAVIOR FOR THE MODERN GENTLEMAN,” BY GLENN O’BRIEN

“THE GREAT GATSBY,” BY F. SCOTT FITZGERALD

“DISGRACE,” BY J. M. COETZEE

 

 

Hey! Du vandt sørme!

Så er der guffeguffe (altså… virkelig bare på bogmåden), og vinderen af alle de tre første bind i Katrine Marie Guldagers familiekrønike blev ved lodtrækning:

Helle Tolderlund Storm med denne kommentar

“Årh, jeg ville elske at vinde dem! Jeg er så heldig at skulle på bryllupsrejse til september, og er vist kommet til at love min kommende mand, at han må tage cyklen med (vi skal til Mallorca, og han er bidt af en gal cykelrytter, så der var ikke meget at gøre). Men det betyder at formiddagene er frie til mig-tid, pool og (forhåbentlig) en stak gode bøger.”

Kæmpe tillykke, Helle, med bryllup, bøger og mand. Send mig en mail med din adresse, så sender jeg den videre til Annette fra Lindhardt og Ringhof.

Og til jer andre: fedt I var så mange, der deltog! Virkelig. Det er ikke altid, at bog-give aways har så mange deltagere, og jeg tror, at den her omgang skyldes den virkelig gode præmie. Så til alle forlag: Det KAN betale sig at give de fede boggaver! Og til kulturminister Jelved: prøv at smide et par af de fede lodder ind i læsekampagnen, såsom virkelig fede. Så skal du se løjer. Vi ER faktisk mange, der allerede læser. (Og som gerne vil have nye bøger).

Rigtig god weekend derude. Jeg drager mod det sønderjyske, og det plejer der jo nok at komme en historie eller to ud af. Fucking nutcases! (Ej – kærligt ment.) (Men så alligevel…) (Ej!)

Det skal da være dig!

Ej altså, ikke for noget, men stil lige kaffen fra dig og hør her: søde Annette fra forlaget Lindhardt & Ringhof giver en af jer ikke bare én, men alle de tre bøger, der indtil videre er udkommet i Katrine Marie Guldagers familiekrønike på i alt otte planlagte bind.

Da Annette i sidste uge skrev og spurgte, om jeg kunne være interesseret i at give disse tre første bind i serien væk til en af jer, blev jeg meget glad på en af jeres vegne – og så irgrøn af misundelse, at jeg selv skyndsomt, og på ganske ublu vis, tiggede mig til de to første bind. Den sidste nye havde jeg fået, og læst og været glad for. Nu sidder jeg så her og aer de to første samlet i ét bind, og klør dem lidt på (bog)ryggen, og glæder mig til at læse dem. Jeg har faktisk læst to’eren, men etteren venter på mig, kalder og lokker. Og to’eren er bestemt værd at genlæse.

Alle tre bind kalder altså også på dig, og nu kan du sikre dig din sommerferielæsning med disse bøger, som anmelderne har kastet ord fulde af ros og lovprisninger efter, fx de her.

Det er Danmark, det er Køge, det er familieliv på godt og meget på ondt, det er svigt og kærlighed og et dansk tidsbillede af 2.verdenskrigstiden, af en spirende velfærdsstat og af flower power-hippie-tiden – men med mennesket som psykologisk væsen som omdrejningspunktet. Og det er personskildringer så fine som bare pokker, for Guldager er en klasseforfatter. Det er med andre ord kvali-læsning-underholdning til din sommerferie.

Så læg en kommentar, og du er med. Jeg trækker lod på fredag, så Annette kan nå at sende bøgerne til dig inden ferien.

Knæk og bræk!

Forstå mig nu! Nu!

Jeg ville gerne blogge, men jeg kan ikke. Jeg er for spændt. Lige præcis nu skal jeg nemlig mødes med hende her. Og jeg har ondt i maven, fordi det er en lidelsesfælle, og fordi det så måske er hårde emner, der kommer på bordet. Men jeg har også uro i maven på den anden måde. Den der, hvor man er spændt og glæder sig. Til at blive forstået og genkendt og anerkendt, og selv kunne forstå, genkende og anerkende. Fra en lidelsesfælle til en anden.
Hov, må smutte, jeg tror, jeg kan se hende…

Tag den! siger skovtrussen til mussetrussen

Mussetrussen er begyndt at følge min blog! Det fik jeg en lille officiel note om i går, efter jeg havde viderebragt hans perle af en litterær udladning om Anne Bech. Og jeg har nu snust rundt i mussetrussen, okay vammelt skrevet, jeg har spioneret inde på mussetrussens blog – og fundet ud af at der bag det blide navn og litterære talent gemmer sig en noget trænet type, som skriver en masse om vægtløftning(!?!) Jeg undrer mig lidt over, hvorfor han følger min blog, men jeg må tilskrive det vores litterære fællesskab.
Men for ikke at skuffe mussetrussen, vil jeg da lige komme med et træningsudspil fra min side, til inspiration måske?

Mussetrussen skriver som følger på sin blog:

Først tirsdagens træning i Herkules

High rep. Fokus på udmatning og meget korte pauser mellem sæt

Dynamisk udstrækning

Squat
60 kg, 10 reps
75 kg, 10 reps
90 kg, 10 reps
90 kg, 10 reps, bælte
90 kg, 10 reps, bælte
90 kg, 10 reps, bælte

Barbell walking lunges
48 kg, 30 reps
48 kg, 24 reps
Så var der sgu udsolgt på benfronten. Og 2 dage efter, DOMS fra helvede. Præcis som jeg godt kan lide det.

Jeg, og lad os bare for nemheds skyld kalde mig skovtrussen, kan tilføje følgende for egen regning:

Hep! Hep! (motiverende kampråb til self). Derefter stort venstresving op på ladcyklen, hvor store lår straks indtager cykelbevægelser. Pumper op og ned 1000 gange (stik den, mussetrusse!), til jeg når cafe Kleist på Frederiksberg. Her er udmattelsen stor (not lovning it!) og fokus er på lange pauser og grundig væskeindtag.

Har lyst til at sige, at der herefter er udsolgt på benfronten, men bruger en kombination af ben- og baldearbejde for at nå frem til mit mål for vægtøgning: læsser kassecyklen med 27 kg dødvægt i form af et styks skoletræt barn – præcis som jeg godt kan lide det. Herefter der der heftig aktivitet i lungeregionen, men sportskvinde som jeg er, lader jeg balderne klare det meste og nyder at presse mig selv ved snarest herefter at toppe vægten med yderligere ca 11,6 kg, da yngste poden også kastes op i cyklen.

Og der er sgu ikke noget ‘walking’-halløj her, i stedet lægges fokus på yderligere 1000 repetioner af op/ned bevægelser med fokus på at få os alle tre hjem, inden jeg dejser. Hjemme tanker jeg maksimalt op på blodsukkeret. Og så er der sgu udsolgt!

Kære mussetrusse, håber du finder ovennævnte inspirerende, velkommen om bord!

20130611-112228.jpg

Loving me some mussetrusse!

Note to self: Indled snarest litterært samarbejde med Mussetrussen. (Alene navnet giver øjeblikkelig respææækt!). For Mussetrussen har begået virkelig spot on anmeldelse af Anne Bechs Bikini Bootcamp.
 
 
Læs bare her:
 
 
 

Anne Bech – Bikini Bootcamp – Kickstart din strandform på 28 dage

Danmarks fitnessdronning, træningsekspert og kostvejleder no.1, Anne Bech, er på banen med en ny bog her op til sommer, hvor de fleste gerne vil smide nogle kg, så de kan se spændstige ud i badetøj. Anne, som jo også er forretningskvinde, har derfor valgt at sætte fokus på netop vægttab til bikinisæsonen i hendes nye fremragende bog. Et revolutionerende og dristigt forsøg på fornyelse fra en af træningsverdenens største kapaciteter. Tema, indhold og strategisk udgivelsesdato minder til forveksling om de opsamlings cd’er der plejer at komme lige op til jul, med f.eks. Wham – Greatest Hits eller Hansi Hinterseer – My Danish Collection. Absolut nødvendige udgivelser, og kvalitet fra ende til anden.

Anne starter ud med at indkredse sin målgruppe, dvs. alle de kvinder der synes de har 5 kg for meget på sidebenene, spiser lidt for usundt, kæmper med stædige kg efter en graviditet eller er på en evig slankekur der ikke virker. Det svarer vel ca. til 108 % af alle danske kvinder. Derefter liner hun alt det op man kan få ud af at følge hendes bikini bootcamp. Det er alle de ting som kvinder godt kunne tænke sig. Jeg behøver vel ikke engang remse dem op, men de er: flad mave, stramme baller, pæne arme og mindre appelsinhud. Sådan. Alle kvinder er målgruppen, og alt det kvinder gerne vil have, er opnåeligt med denne slagplan. Well played Anne.

Som tilfældet også var med Annes gamle bog – Guide til Gudindekrop http://mussetrussen.wordpress.com/2012/10/13/anne-bech-guide-til-gudinde-krop/

så er der et par kendte mennesker, som udtaler sig om Annes fortrinligheder. F.eks. den kronisk overvægtige Christiane Schaumburg Müller som har tabt noget ”stress-fedt” på maven og den lige så chubby Karen Rosenberg som nævner Annes ”høje træningsintensitetsformel” som en afgørende faktor ved bikini bootcamp’en.

Denne ”formel” omtales ikke yderligere i bogen, så I må lige ringe til Karen og høre hvad hun mener.

Når du skal være smækker i bikini, er det vigtigt du ikke spiser slik. Bliver du alligevel fristet til at spise søde sager, så har Anne et par gode råd til, hvad du kan gøre i stedet: Drik urtete, børst tænder eller gå i bad. Alt sammen fortrinlige og ikke absurde råd. Personligt plejer jeg bare at bygge en carport eller masturbere, men altså, hver sin smag.

Anne har 7 FIT-rules, hvis du gerne vil tabe dig. Tæller man dem er der godt nok 8, men hvorfor skulle man også tælle dem. Den bedste af reglerne er: Ingen tropiske frugter! Der er ingen forklaring på denne Kafka’ske regel, men mit gæt er, at tropiske frugter som regel er blevet plukket af beskidte folk fra ulandene med coli-bakterier under neglene, og du risikerer bare en maveinfektion. Får du det har du ikke energi til at være på bootcamp og dine deller forbliver deller. Det er godt tænkt Anne.

Lige efter træning kan man spise mange ting. Anne anbefaler f.eks. et olie-shot. Hvad det helt præcis er ved jeg ikke, men et shotglas med fritureolie er mit bedste bud. Kedeligt skal det ikke være på sådan en bootcamp.

Du skal også drikke masser af vand. Det er godt til de ”slankende funktioner i kroppen”, til appelsinhud og til ”udrensning”, som Anne snakker meget om. Og det er godt hun gør det, for det er meget populært i disse år med udrensning, og alt hvad der er populært skal man helst snakke meget om, hvis man vil sælge mange bøger.

Anne finder også på små sjove navne til den type du er. Har du f.eks. mest appetit om aftenen er du en ”Lady Late Night”, mens du er en ”Non-food’er”, hvis du spiser mest til frokost. Jeg kan allerede høre snakken gå på caféerne: ”Er du også en Lady Late Night?” ”Nej jeg er mere en Early Bird” hi hi. Desværre har hun ikke et navn til dem af os der altid er meget sultne til alle måltider og mellem alle måltider fordi vi får en glubende appetit af at løfte tunge vægte. Måske kunne vi hedde ”Idioter”.

Anne præsenterer også groundbreaking forskning. F.eks. skal du til morgenmad spise mad der ”beroliger dit nervesystem” så du ikke bliver stresset. Beroligende mad. Jeg øjner en helt ny trend, 87 bøger, og et par nye guruer og Go’ Morgen Danmark eksperter. ”Spis dig ud af din stress.” ”Sådan afstresser du med nervekuren”. Bare Ninka Bernadette og Umahro Cadogan får vel skrevet 9 bøger til sammen om emnet.

Hvad må man ellers spise på sådan en bootcamp? Jo Anne har en hel række fødevarer, hvoraf nogle er obligatoriske, så som agurk, friske brombær, paranødder og lakridste, mens andre er valgfri, som f.eks. kylling, citrongræs, gurkemeje og Cool mint/Herbal mint te. Meget specifikke valgfri ting. I mit eget bud på en kur: ”Anorakkrop på 688 dage” er det f.eks. også valgfrit om man vil spise økologisk gedeost fra et lille landsby i det sydlige Polen, så jeg forstår godt hendes tankegang. Hvorfor du skal  spise bestemte ting, må du gætte dig til. Agurk beroliger nok nervesystemet eller noget. Desuden er der meget specifikke ting du må og ikke må spise på forskellige tidspunkter i bootcampen, eller kuren som det, let’s face it, er. Nogle dage må du gerne spise oksekød, mens du ikke må spise oksekød andre dage. Smoothies skal du drikke på dag 2, 4 og 6 i uge 3 af kuren, mens du i uge 4 skal drikke smoothies på dag 1,3, 5, 6 og 7. Ellers ingen smoothies. You can’t beat science.

Man skal selvfølgelig også træne på sådan en bootcamp. Løb f.eks. er rigtigt godt. Når du har løbet skal du altid strække ud bagefter. Du skal lave ”vælt-væggen”-strækket, hvor du læner dig op af en væg eller et træ og sætter benet bagud med hælen i jorden. Læg vægt bag dine hænder og skub – ”vælt” – væggen eller træet. Denne øvelse mindsker risikoen for ømhed og overbelastningsskader. Jo ho. Har I måske ikke læst Helse fra maj 1989, samt Folkeskoleidrætslærernes fagblad ”I dag skal I bare spille fodbold – Torben du er førstevælger – jeg sætter mig lige over og retter matematikopgaver” fra okt 1988? Der fremgår dette velunderbyggede fakta tydeligt.

Derefter følger en allerhelvedes masse sider med billeder af Anne der laver en række relevante øvelser, som giver bogen en tykkelse der berettiger til titlen ”bog” og hæver den over det den ellers ville være, en pamflet. Øvelserne er en god kombination af folkeskoleøvelser som sprællemand og spark dig selv i numsen, og så crossfit’ish øvelser som burpees og mountain climbers. Nok til at tage pusten fra enhver.

Jeg ledte forgæves efter afsnittet om styrketræning, men det findes ikke. Eller jo det findes, men Anne er ikke fan af tunge vægte. Kropsvægt er nok. Altid kun kropsvægt. Vi skulle jo nødigt have store kuglemuskler. Styrketræning skal laves i bikini på stranden med kropsvægt ser det ud til på billederne. Jeg har derfor selv lige meldt mig ind i ”Vesterhavet”. Hver dag pendler jeg 45 min ud til stranden og laver Charlotte Bircow-agtige stue-øvelser i sandet for that extra hardcore bootcampishness.

Jeg vil slutte af med bogens bedste og mest brugbare råd, der går ud på at du skal kende din krops signaler. F.eks. ”Jeg er træt”, hvortil Annes råd lyder: Sørg for at få hvilet dig.

Tak Anne. Af hjertet tak.

Jeg har selvfølgelig selv afprøvet kuren, undskyld ”BOOTCAMPEN”, og som I kan se har den virket.

Nu har jeg ikke bare en krop i en bikini, men en bikinikrop.